Das Wichtigste zuerst: Es gibt keine Abkürzung und es gibt keine Wunder zu einem Sixpack.Viele Zeitschriften werben mit Sprüchen wie: Sixpack in drei Wochen oder der fünf Minuten Waschbrettbauch. Warum kaufen so viele Menschen diese Zeitschriften? Weil sie hoffen,...
[shariff] Die britische Tageszeitung “The Guardian” hat geschrieben, dass bis 2020 über 500 Millionen Menschen Schrittzähler haben werden. Und tatsächlich scheint jeder sie zu machen, diese mystischen 10.000 Schritte. “Ach, die schaffe ich locker am Tag.” Aber 10.000...
[shariff] Krafttraining macht Frauen massig? Nein, Cupcakes machen Frauen massig. Wir klären hier ein für alle Male auf, warum Krafttraining nicht nur gut, sondern eine richtig super Idee ist. Wenn wir in den meisten Fitnessstudios in den Freihantelbereich kommen, ist...
[shariff] CrossFit sind ganz normale Menschen. Wie Dein Postbote, Deine Nachbarin oder die Ärztin im Krankenhaus. Man sieht es einem nicht auf den ersten Blick unbedingt an, denn nicht jeder sieht direkt aus, wie Arnold Schwarzenegger. Und die Ausrede „Ich bin...
[shariff] Die Neujahrsvorsätze schlagen wieder extreme Wellen. Ständig sieht man Jogger an der Straße, die bei jedem Wetter irgendwo hinlaufen und in den Fitnessstudios werden wieder so viele Neuverträge abgeschlossen wie sonst fast das ganze Jahr über nicht. Ihr...
Es ist seit Jahren eine Tradition fürs neue Jahr Vorsätze zu haben. Mehr Sport, mehr Zeit für die Familie, weniger Stress. Aber ist es mehr ein alle machen es, deshalb mache ich es auch oder setzt Du das wirklich um? Aber mehr als 80 Prozent aller Neujahrsvorätze...
