Fitness Body Challenge Archive - CrossFit mit Schmackes

Viele Erwachsene sind übergewichtig

von CrossFitmitSchmackes | 30.05.22 | Ernährung, Gesundheit

Übergewicht wird zu einem immer größeren Gesundheitsproblem. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass jedes Jahr 1,2 Millionen Menschen an den Folgen sterben. Die WHO hat den Adipositasbericht 2022 vorgestellt. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte der...

Hilft jeden Tag Wiegen Gewicht zu verlieren?

von CrossFitmitSchmackes | 28.03.22 | Ernährung, Gesundheit

Manche wollen die Zahlen auf der Waage am liebsten gar nicht sehen, weil sie sie runterziehen. Andere klammern sich an jedem Gramm fest, dass sie ab- oder zugenommen haben. Tägliches Wiegen hat tatsächlich einen EInfluss darauf, ob man abnimmt oder nicht. Jeder Mensch...

Was ist besser: Obst oder Gemüse?

von CrossFitmitSchmackes | 21.03.22 | Ernährung

Obst und Gemüse sind gesund. Das haben schon unsere Eltern immer gesagt. Aber der Rapper Kollegah sagt: Von Salat schrumpft der Bizeps. Welchen Einfluss haben Obst und Gemüse aus unseren Körper und Training? Wenn es um gesunde Ernährung geht wird unter anderem sehr...

Die beste Diät: Daran erkennst du sie

von CrossFitmitSchmackes | 10.01.22 | Ernährung

Es gibt unendlich viele Diätformen und -systeme. Aber welche bringt dich wirklich an dein Ziel und mit welcher Diät, nimmst du ab und nicht sofort wieder zu? Nicht alle Diäten sind für jeden geeignet. Jeder Vierte in Deutschland hat schon mal eine Diät gemacht...

Kaloriendefizit: Darum verlierst du trotzdem kein Gewicht

von CrossFitmitSchmackes | 15.11.21 | Ernährung

Wenn du versuchst abzunehmen, dann hast du vermutlich deine Essgewohnheiten geändert und versuchst, ein Kaloriendefizit zu halten. Trotzdem tut sich nichts auf der Waage. Das können Gründe dafür sein. Abnehmen ist in erster Linie Mathe. Wenn du weniger Kalorien...

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