Ziele Archive - CrossFit mit Schmackes

Die besten Fitnesstracker 2022

von CrossFitmitSchmackes | 06.06.22 | Training

Sie zählen Schritte, messen den Puls und analysieren den Schlaf. Fitnesstracker sorgen dafür, dass wir unser Training im Blick haben. Mittlerweile gibt es einige Tracker, die mehr können. Wir haben ein paar getestet. Diese Basisfunktionen sollte jeder Fitnesstracker...

Viele Erwachsene sind übergewichtig

von CrossFitmitSchmackes | 30.05.22 | Ernährung, Gesundheit

Übergewicht wird zu einem immer größeren Gesundheitsproblem. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass jedes Jahr 1,2 Millionen Menschen an den Folgen sterben. Die WHO hat den Adipositasbericht 2022 vorgestellt. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte der...

Exercise Snacking – Kreativ die Alltagsaktivität erhöhen

von CrossFitmitSchmackes | 17.05.22 | Gesundheit, Mindset

Egal ob du nach einer Lösung suchst deine Alltagsaktivität während einer Diät oder für die allgemeine Gesundheit zu erhöhen – Wir haben Tipps für dich, wie du ganz einfach mit Exercise Snacking deinen Alltag aktiver gestalten kannst und es zum Lifestyle wird....

Training tracken: Darum ist es sinnvoll

von CrossFitmitSchmackes | 19.04.22 | Ernährung, Training

Oldschool mit Stift und Papier oder eine von zahlreichen Apps, es gibt verschiedenste Möglichkeiten deine Trainingsergebnisse festzuhalten. Ganz egal wo du es festhältst, es wird dich im Training weiterbringen. Beim Training steht mal wieder Fran auf dem Plan und alle...

Massephase: Wann, warum und wozu?

von CrossFitmitSchmackes | 11.04.22 | Ernährung, Training

Massephase klingt nach Anabolika und riesigen Muskelbergen. Dabei kann eine ordentlich durchgeführte Massephase ab einem bestimmten Zeitpunkt ziemlich sinnvoll sein. Massephase, was ist das eigentlich? Mit dem Begriff Massephase ist eine Bulking-Phase gemeint, also...

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