CrossFit mit Schmackes
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Frisch, gefroren, Konserve: Das ist das beste Gemüse

Frisch, gefroren, Konserve: Das ist das beste Gemüse

von CrossFitmitSchmackes | 12.04.21 | Ernährung

Frisches Gemüse sieht toll aus, enthält viele Nährstoffe, ist knackig und schmeckt super. Aber man hat es nicht immer zuhause. Dafür gibt es noch die Dosen- und Tiefkühlvariante, die oft in Verrufenheit geraten. Der Körper kann nur eine bestimmte Menge an Nähr- oder...
Schokolade für die Gesundheit: So viel ist gut für dich

Schokolade für die Gesundheit: So viel ist gut für dich

von CrossFitmitSchmackes | 06.04.21 | Ernährung

Jetzt nach Ostern haben die meisten ihre Schränke voll mit Schokolade. In erste Linie ist Schokolade eine Süßigkeit, aber sie hat auch einige Vorteile für die körperliche Gesundheit. Es gibt natürlich Schokolade und Schokolade. Milchschokolade oder weiße Schokolade...
Diese Öle solltest du in der Küche wirklich verwenden

Diese Öle solltest du in der Küche wirklich verwenden

von CrossFitmitSchmackes | 15.03.21 | Ernährung

Olivenöl, Kokosöl, Rapsöl, es gibt viele gesunde Öle. Aber welches davon ist am gesündesten und welches Öl ist für welche Zubereitung am besten geeignet? Als erstes müssen wir unterscheiden, was für Fettsäuren es gibt. Denn Öle bestehen in erster Linie aus Fettsäuren...
3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten

3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten

von CrossFitmitSchmackes | 18.01.21 | Ernährung

Es gibt CrossFitter, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen und eine gesündere Ernährung. Doch dann kommt immer wieder etwas dazwischen oder irgendwas hält sie ab. Starte doch einfach jetzt, indem du CrossFit und eine...
CrossFit: Essen hat nicht immer mit Hunger zu tun

CrossFit: Essen hat nicht immer mit Hunger zu tun

von CrossFitmitSchmackes | 21.12.20 | Ernährung

Vor über 1000 Jahren hätten die Menschen gesagt: Sie essen, um zu überleben. Heute essen die meisten Menschen primär auch um zu überleben, aber sekundär, aus anderen Gründen. Mit Hunger hat das meistens nichts zu tun. Warum esse ich? Von „ich habe seit 14 Stunden...
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Die Autoren

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Wir sind Hannah, Janice und Jan – CrossFit-Süchtige, Technikfanatiker und Bewegungsliebhaber.

Wir möchten dir helfen, dass du dich gesund ernähren, in deinem Körper wohlfühlen und schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst.

#MachEtEinfach

 

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