Tracking Archive - CrossFit mit Schmackes

Die besten Fitnesstracker 2022

von CrossFitmitSchmackes | 06.06.22 | Training

Sie zählen Schritte, messen den Puls und analysieren den Schlaf. Fitnesstracker sorgen dafür, dass wir unser Training im Blick haben. Mittlerweile gibt es einige Tracker, die mehr können. Wir haben ein paar getestet. Diese Basisfunktionen sollte jeder Fitnesstracker...

Die beste Diät: Daran erkennst du sie

von CrossFitmitSchmackes | 10.01.22 | Ernährung

Es gibt unendlich viele Diätformen und -systeme. Aber welche bringt dich wirklich an dein Ziel und mit welcher Diät, nimmst du ab und nicht sofort wieder zu? Nicht alle Diäten sind für jeden geeignet. Jeder Vierte in Deutschland hat schon mal eine Diät gemacht...

Abnehmen mit der Familie: So klappts

von CrossFitmitSchmackes | 16.08.21 | Ernährung, Gesundheit

Einer möchte abnehmen, aber alle anderen essen genauso weiter wie vorher. Solange man keine eiserne Disziplin hat, kann das Konzept zum Scheitern verurteilt sein. Dabei ist es möglich mit der Familie gemeinsam abzunehmen. “Am...

10 Zeichen, dass du zu viel Zucker isst

von CrossFitmitSchmackes | 12.07.21 | Ernährung, Gesundheit

Süßigkeiten, Gebäck oder süße Getränke enthalten Zucker – das ist klar. Aber raffinierter Zucker ist mittlerweile in vielen Lebensmitteln versteckt, wie in Saucen, Joghurts oder Marinaden. Der Körper sendet dir eindeutige Zeichen, wenn du zu viel Zucker isst....

Lebensmitteletikett: Welche Lebensmittel sind gesund?

von CrossFitmitSchmackes | 05.07.21 | Ernährung, Gesundheit

Alles was du pflücken, jagen, ernten kannst, keine Zutatenliste hat und was nur aus sich selbst besteht, ist erstmal ohne Zusatzstoffe und in erster Linie gesund. Welcher Erdbeerjoghurt gesünder ist als ein ander ist manchmal nicht so leicht zu erkennen. ...

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