von CrossFitmitSchmackes | 18.01.21 | Ernährung
Es gibt CrossFitter, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen und eine gesündere Ernährung. Doch dann kommt immer wieder etwas dazwischen oder irgendwas hält sie ab. Starte doch einfach jetzt, indem du CrossFit und eine... 
von CrossFitmitSchmackes | 07.12.20 | Ernährung, Gesundheit
Sich Informationen zu beschaffen ist mittlerweile viel einfacher, als noch vor zehn oder zwanzig Jahren. Das Internet ist voll mit Tipps, Tricks und Studien, aber nicht alle sind immer richtig. Rund um Diäten, Abnehmen, CrossFit und gesundes Essen gibt es daher einige... 
von CrossFitmitSchmackes | 30.11.20 | Ernährung, Gesundheit
Protein, also Eiweiß, ist essentiell fürs Leben. Es ist besonders wichtig fürs Wachstum, die Entwicklung und die Gewebereparatur und gehört für viele CrossFitter mit zu ihrer Ernährung. Aber kann man auch zu viel Protein zu sich nehmen? Protein ist neben... 
von CrossFitmitSchmackes | 19.10.20 | Ernährung, Gesundheit
Eine negative Energiebilanz sorgt dafür, dass du abnimmst. Wenn du weniger Kalorien du dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab. Das ist einfache Mathematik. Funktioniert die Methode Kalorienzählen tatsächlich so einfach? Es gibt zwei große Probleme beim... 
von CrossFitmitSchmackes | 28.09.20 | Ernährung, Gesundheit
Der Körper nimmt durch die Luft, durch Kleidung, Lebensmittel und viele andere Dinge Giftstoffe auf, die sich im Körper sammeln. Mittlerweile gibt es tausende Detox-Kuren, die versprechen, diese Stoffe aus dem Körper zu entfernen. Aber funktioniert das wirklich?...
