Die besten Fitnesstracker 2022

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Sie zählen Schritte, messen den Puls und analysieren den Schlaf. Fitnesstracker sorgen dafür, dass wir unser Training im Blick haben. Mittlerweile gibt es einige Tracker, die mehr können. Wir haben ein paar getestet. Diese Basisfunktionen sollte jeder Fitnesstracker...
Was bringt Ashwagandha

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Ashwagandha kommt aus dem ayurvedischen Bereich und soll nicht nur den Stress reduzieren, sondern auch einen Effekt auf das Training haben, weil es die Kraftleistung verbessern soll. Bisher gibt es noch nicht viele Forschungen zum Thema Ashwagandha. Die, die es gibt,...
Eisbaden: Immunboost und Stimmungsmacher

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Das Eisbaden gewinnt immer mehr an Popularität, gerade auch im Profi-Bereich vieler Sportarten wird das Eisbad gerne als Recovery-Tool nach intensiven Trainings oder Wettkämpfen eingesetzt. Warum das Eintauchen in die Kälte immer öfter genutzt wird, erfährst du hier. ...