Jederzeit Fett zu verbrennen ist der Traum vieler Menschen. Mit ein paar kleinen Tricks ist das fast möglich. Und das Beste daran ist: Du kannst direkt mit unserem Fett-Abbau-Protokoll loslegen und alle Schritte direkt umsetzen. 1. Schritt: Stoffwechsel ankurbeln...
CrossFit-Kleidung zu finden, die richtig gut sitzt, ist nicht leicht. Das CrossFit-Training ist vielfältig und intensiv. Du musst dich ständig anpassen, genauso wie deine Kleidung. Hier sind unsere Empfehlungen. CrossFit-Kleidung – A und O für dein Training Beim...
CrossFit-Schuh – welcher ist der richtige? Wir helfen dir bei der Entscheidung. Eines vorab: CrossFit ist mit seiner Übungsvielfalt so breit aufgestellt, dass du rein theoretisch ständig die Schuhe wechseln könntest. Aber wer will einen ganzen Schrank voller...
Von einem auf dem anderen Tag mussten wir unsere CrossFit Box für zwei Monate schließen. Wir mussten uns etwas einfallen lassen, um alle unsere Mitglieder halten zu können und anschließend Maßnahmen treffen, um wieder das Training vor Ort aufnehmen zu können. So hat...
Nach meinem Urlaub achte ich wieder auf meine Ernährung. Sobald das Kind etwas älter ist, kann ich wieder regelmäßig zum Sport kommen. Wenn mein Vater wieder aus dem Krankenhaus kommt, dann kann ich wieder mehr auf mich achten. Diese „Pause-Knopf-Mentalität“ klingt...
