Mindset Archive - CrossFit mit Schmackes

Self-Bodyshaming im Sport

von CrossFitmitSchmackes | 01.08.22 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training

Über Bodyshaming, also abwertende Aussagen über das Äußere durch andere sprechen viele. Aber was ist mit abwertenden Aussagen, die vielen Menschen über sich selbst machen? Gerade bei Frauen ist das ein großes Problem. Das Bild der perfekten Frau ändert...

Exercise Snacking – Kreativ die Alltagsaktivität erhöhen

von CrossFitmitSchmackes | 17.05.22 | Gesundheit, Mindset

Egal ob du nach einer Lösung suchst deine Alltagsaktivität während einer Diät oder für die allgemeine Gesundheit zu erhöhen – Wir haben Tipps für dich, wie du ganz einfach mit Exercise Snacking deinen Alltag aktiver gestalten kannst und es zum Lifestyle wird....

Fitness verbessern: Du bist nicht so fit, wie du denkst

von CrossFitmitSchmackes | 24.01.22 | Gesundheit, Mindset

Fitness besteht nicht nur daraus, ob man viel Sport treibt, oder nicht. Es gibt noch einige andere Faktoren, die viel mit deinem Fitnesslevel zu tun haben. Wir zeigen dir, wie du deine Fitness verbessern kannst, ohne dass du noch mehr schwitzen musst. Dafür...

Yoga-Nidra: So verbesserst du deinen Schlaf

von CrossFitmitSchmackes | 18.01.22 | Gesundheit, Mindset

Stress wird durch Gedanken, körperliche Einflüsse und durch die Umgebung ausgelöst. Die Entspannungs- und Atemtechniken von Yoga Nidra aktivieren das parasympathische Nervensystem und bewirken so eine Entspannungsreaktion, sodass du deinen Schlaf verbessern kannst....

Übergewichtig aber gesund – geht das?

von CrossFitmitSchmackes | 03.01.22 | Mindset

“Healthy at every size” ist ein Ansatz, bei dem es darum geht, den Fokus auf gesunde Gewohnheiten wie Sport und gesundes Essen zu legen und nicht aufs Gewicht verlieren. Damit die Menschen gesund sind, egal mit welchem Gewicht. Verschiedene Krankheiten können...

Fange jetzt an

von CrossFitmitSchmackes | 27.12.21 | Mindset

Heute und jetzt ist nie der richtige Zeitpunkt, um anzufangen sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und ein gesundes und glückliches Lebens zu führen. Und immer kommt irgendwas dazwischen. So änderst du deinen Blickwinkel. Heute sind immer Arbeit,...

« Ältere Einträge

Self-Bodyshaming im Sport

Exercise Snacking – Kreativ die Alltagsaktivität erhöhen

Fitness verbessern: Du bist nicht so fit, wie du denkst

Yoga-Nidra: So verbesserst du deinen Schlaf

Übergewichtig aber gesund – geht das?

Fange jetzt an

Die Autoren

Suche

Starte jetzt bei CROSSFIT MIT Schmackes

Self-Bodyshaming im Sport

Exercise Snacking – Kreativ die Alltagsaktivität erhöhen

Fitness verbessern: Du bist nicht so fit, wie du denkst

Yoga-Nidra: So verbesserst du deinen Schlaf

Übergewichtig aber gesund – geht das?

Fange jetzt an

Die Autoren

Suche

Schlagwörter