Pull Ups: Strict vs. Kipping

Pull Ups: Strict vs. Kipping

Strict oder Kipping oder gar nicht? Wie machst du deine Klimmzüge? Wir zeigen dir hier die einzelnen Variationen und was die Vor- und Nachteile sind.   Strict oder Kipping oder gar nicht? Wie machst du deine Klimmzüge? Wir zeigen dir hier die einzelnen...
Unterwegs trainieren

Unterwegs trainieren

In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du trotzdem wegfährst und dich an deinem Urlaubsort bewegen möchtest, haben wir ein paar Tipps für CrossFit Workouts und Übungen unterwegs.   Langstreckenflüge sind wahrscheinlich in diesem...
Mein erster CrossFit Klimmzug

Mein erster CrossFit Klimmzug

„Ich habe die Muskeln dafür nicht.“, „Frauen können keine Klimmzüge.“ oder „Ich bin einfach nicht dafür gemacht.“ Das ist alles Quatsch. Bisher hast du vielleicht einfach noch nicht das trainiert, was dir fehlt, um dich hochzuziehen und wieder runterzukommen und...