Gemüse Archive - CrossFit mit Schmackes

Viele Erwachsene sind übergewichtig

von CrossFitmitSchmackes | 30.05.22 | Ernährung, Gesundheit

Übergewicht wird zu einem immer größeren Gesundheitsproblem. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass jedes Jahr 1,2 Millionen Menschen an den Folgen sterben. Die WHO hat den Adipositasbericht 2022 vorgestellt. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte der...

Was ist besser: Obst oder Gemüse?

von CrossFitmitSchmackes | 21.03.22 | Ernährung

Obst und Gemüse sind gesund. Das haben schon unsere Eltern immer gesagt. Aber der Rapper Kollegah sagt: Von Salat schrumpft der Bizeps. Welchen Einfluss haben Obst und Gemüse aus unseren Körper und Training? Wenn es um gesunde Ernährung geht wird unter anderem sehr...

Die beste Diät: Daran erkennst du sie

von CrossFitmitSchmackes | 10.01.22 | Ernährung

Es gibt unendlich viele Diätformen und -systeme. Aber welche bringt dich wirklich an dein Ziel und mit welcher Diät, nimmst du ab und nicht sofort wieder zu? Nicht alle Diäten sind für jeden geeignet. Jeder Vierte in Deutschland hat schon mal eine Diät gemacht...

Gesunde Ernährung: Gegen Leistungstiefs bei der Arbeit

von CrossFitmitSchmackes | 29.09.21 | Ernährung

Es ist bekanntlich das Mittagtief, bei dem man sich nach dem Essen gerne eine Runde hinlegen würde. Wir haben ein paar Tipps, wie du mit einer gesunden Ernährung gegen das Leistungstief bei der Arbeit angehen kannst. Wer bei der Arbeit oft zu den...

Mehr Fett verbrennen durch Vitamin C

von CrossFitmitSchmackes | 01.09.21 | Ernährung

Mehr Fett zu verbrennen ist das Ziel von vielen. Sport und Ernährung sind da die beiden Hauptstellschrauben, an denen du drehen kannst. Forscher haben herausgefunden, dass es einen Zusammenhang zwischen Vitamin C und Fettabbau gibt. In den USA haben etwa 15...

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