Wir sitzen uns den Po platt

Wir sitzen uns den Po platt

Er ist prall, rund und versichert: JLos Po. So ein Exemplar hat nicht jeder und auch Instagram-Po-Mädels mussten ordentlich dafür arbeiten. Denn das ist das Gute: du kannst etwas dafür tun, dass du so einen Po bekommst. Mit den richtigen Übungen und der Ernährung...
Spiegel behindern deine Leistung

Spiegel behindern deine Leistung

Es gibt Millionen an Gym-Fotos, auf denen jemand vor einem Spiegel steht und den Oberarm flext oder das T-Shirt anhebt, um das Sixpack zu zeigen. Aber sind die Spiegel noch für etwas anderes gut oder behindern sie sogar deine Performance?   Ob ein Spiegel beim...
Ich will nicht wie Hulk aussehen

Ich will nicht wie Hulk aussehen

[shariff] Krafttraining macht Frauen massig? Nein, Cupcakes machen Frauen massig. Wir klären hier ein für alle Male auf, warum Krafttraining nicht nur gut, sondern eine richtig super Idee ist. Wenn wir in den meisten Fitnessstudios in den Freihantelbereich kommen, ist...