teilen twittern teilen merken E-Mail Die Anzahl der Kerzen auf deinem Geburtstagskuchen gibt dir nicht vor, wie schnell du laufen oder wie viel Gewicht du heben kannst. Aber ob du dich bewegst oder nicht, kann die Anzahl der Kerzen auf deinem...
teilen twittern teilen merken E-Mail In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du trotzdem wegfährst und dich an deinem Urlaubsort bewegen möchtest, haben wir ein paar Tipps für Workouts unterwegs. ...
teilen twittern teilen merken E-Mail Kein Fitnessstudio scheint heutzutage vollständig zu sein, ohne einen ganzen Raum voll Laufbändern, stationären Fahrrädern, Ellipsentrainern und Steppern. Aber Cardio scheint ein komplett missverstandenes...
teilen twittern teilen merken E-Mail Direkt nach dem Training einen Proteinshake sorgt für Muskelwachstum, Kohlenhydrate während des Trainings und direkt danach sorgen für einen Energieschub. Wie genau steht es um das direkte Essen nach dem...
teilen twittern teilen merken E-Mail Bewegungsmuster, die Kinder schon im frühen Alter lernen, werden sie für den Rest ihres Lebens einfacher abrufen können. CrossFit Kids sorgt dafür, dass Kinder sich nicht nur bewegen und Spaß haben,...
teilen twittern teilen merken E-Mail Manchmal ist die Waage nicht der beste Freund, obwohl man sich mal wirklich an den Plan gehalten hat, sieht man keine Fortschritte. Manchmal ist das so. Dann sollte man sich lieber auf diese...
