Jederzeit Fett zu verbrennen ist der Traum vieler Menschen. Mit ein paar kleinen Tricks ist das fast möglich. Und das Beste daran ist: Du kannst direkt mit unserem Fett-Abbau-Protokoll loslegen und alle Schritte direkt umsetzen. 1. Schritt: Stoffwechsel ankurbeln...
Einer möchte abnehmen, aber alle anderen essen genauso weiter wie vorher. Solange man keine eiserne Disziplin hat, kann das Konzept zum Scheitern verurteilt sein. Dabei ist es möglich mit der Familie gemeinsam abzunehmen. “Am...
Von einem auf dem anderen Tag mussten wir unsere CrossFit Box für zwei Monate schließen. Wir mussten uns etwas einfallen lassen, um alle unsere Mitglieder halten zu können und anschließend Maßnahmen treffen, um wieder das Training vor Ort aufnehmen zu können. So hat...
Bewegungsmuster, die Kinder schon im frühen Alter lernen, werden sie für den Rest ihres Lebens einfacher abrufen können. CrossFit Kids Workouts sorgen dafür, dass Kinder sich nicht nur bewegen und Spaß haben, sondern schult auch Haltung, Bewegungen und Werte für den...
Die Autoren
Wir sind Hannah, Janice und Jan – CrossFit-Süchtige, Technikfanatiker und Bewegungsliebhaber.
Wir möchten dir helfen, dass du dich gesund ernähren, in deinem Körper wohlfühlen und schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst.
