Ausdauertraining Archive - CrossFit mit Schmackes

So hilft CrossFit dir in anderen Sportarten

von CrossFitmitSchmackes | 18.07.22 | Gesundheit, Training

Eine neue Sportart zu lernen ist immer anstrengend. Doch mit einer gewissen Grundfitness fällt dir vieles sehr viel leichter. So hilft dir CrossFit in anderen Sportarten. Wie oft machst du sportliche Dinge, die du noch nie gemacht hast? Immer wieder...

Pull Ups: Strict vs. Kipping

von CrossFitmitSchmackes | 11.07.22 | Training

Strict oder Kipping oder gar nicht? Wie machst du deine Klimmzüge? Wir zeigen dir hier die einzelnen Variationen und was die Vor- und Nachteile sind. Strict oder Kipping oder gar nicht? Wie machst du deine Klimmzüge? Wir zeigen dir hier die einzelnen...

Gesund und nachhaltig trainieren

von CrossFitmitSchmackes | 04.07.22 | Gesundheit, Training

Zu bestimmten Zeiten deines Trainingszykluses solltest du Muskelkater haben, müde und fertig sein. Dein Training sollte nicht dafür sorgen, dass du jedes Mal danach müde, voll Muskelkater und völlig am Ende, wie geschlagen vom Feld gehst. Denn Studien können sinnvoll...

CrossFit ist gut fürs Herz

von CrossFitmitSchmackes | 28.06.22 | Gesundheit

Fast jede zweite Todesursache in Deutschland ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Sport kann dafür sorgen, dass du dein Herz schützt und stärkst. Dabei kommt es aber drauf an, was genau du machst. Die meisten Menschen loben Ausdauersport über den grünen Klee, wenn es...

Sportkleidung waschen: So schützt du deine Kleidung vor üblem Geruch!

von CrossFitmitSchmackes | 20.06.22 | Training

Schweißtreibende Workouts bedeuten gleichzeitig auch durchgeschwitzte Sportklamotten. Wir zeigen dir wie du vermeidest, dass sich der Schweißgeruch in deiner Kleidung festsetzt. Um den stechenden Geruch deines schweißnassen Shirts nicht mehr riechen zu müssen stopfst...

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