Outdoor-Training Archive - CrossFit mit Schmackes

Eisbaden: Immunboost und Stimmungsmacher

von CrossFitmitSchmackes | 03.03.22 | Gesundheit

Das Eisbaden gewinnt immer mehr an Popularität, gerade auch im Profi-Bereich vieler Sportarten wird das Eisbad gerne als Recovery-Tool nach intensiven Trainings oder Wettkämpfen eingesetzt. Warum das Eintauchen in die Kälte immer öfter genutzt wird, erfährst du hier. ...

Aerobes Training: So nutzt du es für dich am besten

von CrossFitmitSchmackes | 14.06.21 | Gesundheit, Training

Aerobes Training verbessert deine Ausdauerleistung. Es lässt dich länger durchhalten, ohne dass du so schnell aus der Puste kommst. Wir verraten dir, welche aeroben Zonen es gibt und wie du sie für dich am besten nutzt, um ausdauernder zu werden. ...

Fitnessstudios wieder geöffnet: So gelingt der Wiedereinstieg

von CrossFitmitSchmackes | 31.05.21 | Training

Sieben Monate mussten alle Fitnessstudios geschlossen bleiben. Viele Menschen haben in dieser Zeit gar keinen Sport gemacht, oder waren draußen Laufen oder Fahrrad fahren. So gelingt dir der Wiedereinstieg ins Training. “Wir waren faul wie die...

Outdoor-Training: So steigst du wieder ein

von CrossFitmitSchmackes | 25.05.21 | Training

Outdoor-Training mit mehrere Personen war bisher genauso wie Indoor-Training nicht erlaubt. Vor einer Woche gab es aber den Startschuss. Wir haben Tipps, wie du es schaffst, langsam und gesund wieder ins Training einzusteigen. Vor einer Woche hat bei uns...

Eisbaden: Immunboost und Stimmungsmacher

Aerobes Training: So nutzt du es für dich am besten

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