NEUE ARTIKEL

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Make Mama Strong Again

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Nach einer Geburt ist alles anders. Nicht nur das eigene Leben mit einem neuen Menschen, sondern...

Kalorienzählen ja oder nein?

Kalorienzählen ja oder nein?

Eine negative Energiebilanz sorgt dafür, dass du abnimmst. Wenn du weniger Kalorien du dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab. Das ist einfache Mathematik. Funktioniert die Methode Kalorienzählen tatsächlich so einfach?Es gibt zwei große Probleme beim...

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Bewegung als Stressmanagementtool

Bewegung als Stressmanagementtool

Stress ist überall. Das ist weder positiv noch negativ gemeint. Es ist einfach so. Zuhause, im Job, unter Freunden. Verarbeite den Stress des modernen Lebens, indem du den Weg änderst, wie du damit umgehst.       Die Natur hat unseren Körper mit...

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Make Mama Strong Again

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Nach einer Geburt ist alles anders. Nicht nur das eigene Leben mit einem neuen Menschen, sondern auch der eigene Körper. Mit unserem Training “Make Mama Strong Again” helfen wir Müttern allgemeine Problemen wie den Beckenboden oder Fehlhaltungen zu verbessern, sodass...

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Wir sitzen uns den Po platt

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Er ist prall, rund und versichert: JLos Po. So ein Exemplar hat nicht jeder und auch Instagram-Po-Mädels mussten ordentlich dafür arbeiten. Denn das ist das Gute: du kannst etwas dafür tun, dass du so einen Po bekommst. Mit den richtigen Übungen und der Ernährung...

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„Wer immer tut, was er schon kann,

bleibt immer das, was er schon ist. „

                                                           – Henry Ford

ERNÄHRUNG

Halte deinen Blutzucker in Schach

Halte deinen Blutzucker in Schach

Ein unregelmäßiger Blutzuckerspiegel kann für ordentlich Aufruhe im Körper sorgen. Du fühlst dich schlapp, hast Heißhungerattacken,...

Entzündungen im Körper

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Du bist der Überzeugung, dass deine Fettzellen niemals verschwinden? Falsch gedacht. Es gibt etwas, dass du tun kannst, um die missliebigen...

Die Autoren

crossfit-mit-schmackes-team

Wir sind Hannah, Janice und Jan – CrossFit-Süchtige, Technikfanatiker und Bewegungsliebhaber.

Wir möchten dir helfen, dass du dich gesund ernähren, in deinem Körper wohlfühlen und schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst.

#MachEtEinfach

 

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