NEUE ARTIKEL
Wie wir uns in Zeiten von Social Distancing und Home-Office ernähren und bewegen
COVID-19 und der Lockdown haben das Leben von vielen völlig durcheinandergewirbelt. Home-Office,...
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3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten
Es gibt Menschen, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen...
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Warum du das Assault Bike lieben wirst
Für die meisten Leute besteht zwischen dem Assault Bike und ihnen eine Hass-Liebe. Warum du...
Wie wir uns in Zeiten von Social Distancing und Home-Office ernähren und bewegen
COVID-19 und der Lockdown haben das Leben von vielen völlig durcheinandergewirbelt. Home-Office, Distanzunterricht, geschlossene Geschäfte und Freizeitmöglichkeiten haben dafür gesorgt, dass sich das Leben ändert. Welchen Einfluss hat das auf unsere Ernährung und...
3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten
Es gibt Menschen, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen und eine gesündere Ernährung. Doch dann kommt immer wieder etwas dazwischen oder irgendwas hält sie ab. Starte doch einfach jetzt.Die Küche hat rund um die Uhr geöffnet...
Warum du das Assault Bike lieben wirst
Für die meisten Leute besteht zwischen dem Assault Bike und ihnen eine Hass-Liebe. Warum du demnächst das Bike eher lieben als hassen wirst, erfährst du hier.Was ist das Assault Bike? Das Assault Bike oder auch Air Bike ist ein Fahrradergometer, das zusätzlich zu den...
Vorsätze einhalten im Lockdown
Dreiviertel aller Vorsätze sind in den vergangenen Jahren gescheitert. Vorsätze unter “normalen Bedingungen” einzuhalten fällt also schon schwer genug. Wir erwarten weitere Beschränkungen aufgrund von COVID-19, so hältst du deine Vorsätze auch während dieser Phase...
Sportliches Jahresresümee 2020
Knapp ein Drittel dieses Jahres hatten Fitnessstudios, Sportvereine und öffentliche Sportanlagen geschlossen. Der ein oder andere hat seine Bewegung auf draußen joggen gehen oder Online-Fitnesskurse verlegt. Ein Blick auf das sportliche Jahresresümee. In einer Studie...
Essen hat nicht immer mit Hunger zu tun
Vor über 1000 Jahren hätten die Menschen gesagt: Sie essen, um zu überleben. Heute essen die meisten Menschen primär auch um zu überleben, aber sekundär, aus anderen Gründen. Mit Hunger hat das meistens nichts zu tun. Warum esse ich? Von „ich habe seit 14 Stunden...
„Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist. „
– Henry Ford
ERNÄHRUNG
Protein-Überdosis
Protein, also Eiweiß, ist essentiell fürs Leben. Es ist besonders wichtig fürs Wachstum, die Entwicklung und die Gewebereparatur. Aber kann man auch...
Testosteron ist nicht nur für große Muskeln da
Testosteron sorgt für große Muskeln. Deshalb findet Doping lange nicht nur im Profisport statt. Selbst in örtlichen Fitnessstudios wird das Mittel...
Was steckt hinter dem Trend: Pegane Ernährung
Vegan, vegetarisch, Paleo, Keto und jetzt auch noch Pegan. Nein, wir haben uns nicht verschrieben. Pegane Ernährung ist eine Zusammensetzung aus...
Kalorienzählen ja oder nein?
Eine negative Energiebilanz sorgt dafür, dass du abnimmst. Wenn du weniger Kalorien du dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab. Das ist...
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