NEUE ARTIKEL

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Unterwegs trainieren

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In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du...

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Unterwegs trainieren

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In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du trotzdem wegfährst und dich an deinem Urlaubsort bewegen möchtest, haben wir ein paar Tipps für Workouts unterwegs.  Langstreckenflüge sind wahrscheinlich in diesem Jahr nicht...

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Ist Insulin immer schlecht?

Ist Insulin immer schlecht?

Wie Cortisol wird Insulin häufig verunglimpft, aber es ist tatsächlich ein Superhormon, das eine Vielzahl von Funktionen erfüllt, die über das Einbringen von überschüssigem Zucker in Fettzellen hinausgeht. Tatsächlich führt Insulin mehrere wichtige Aufgaben...

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Chronisches Cardiotraining

Chronisches Cardiotraining

Kein Fitnessstudio scheint heutzutage vollständig zu sein, ohne einen ganzen Raum voll Laufbändern, stationären Fahrrädern, Ellipsentrainern und Steppern. Aber Cardio scheint ein komplett missverstandenes Werkzeug zu sein, wenn es um die Fettverbrennung...

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„Wer immer tut, was er schon kann,

bleibt immer das, was er schon ist. „

                                                           – Henry Ford

ERNÄHRUNG

Die Autoren

crossfit-mit-schmackes-team

Wir sind Hannah, Janice und Jan – CrossFit-Süchtige, Technikfanatiker und Bewegungsliebhaber.

Wir möchten dir helfen, dass du dich gesund ernähren, in deinem Körper wohlfühlen und schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst.

#MachEtEinfach

 

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