NEUE ARTIKEL
Frisch, gefroren, Konserve: Das ist das beste Gemüse
Frisches Gemüse sieht toll aus, enthält viele Nährstoffe, ist knackig und schmeckt super. Aber man...
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Schokolade für die Gesundheit: So viel ist gut für dich
Jetzt nach Ostern haben die meisten ihre Schränke voll mit Schokolade. In erste Linie ist...
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Sieh den Lockdown wie ein langes Workout
Das war der fünfte Lockdown-Monat am Stück. Immer noch ist nicht wirklich ein Ende in Sicht, wann...
Frisch, gefroren, Konserve: Das ist das beste Gemüse
Frisches Gemüse sieht toll aus, enthält viele Nährstoffe, ist knackig und schmeckt super. Aber man hat es nicht immer zuhause. Dafür gibt es noch die Dosen- und Tiefkühlvariante, die oft in Verrufenheit geraten. Der Körper kann nur eine bestimmte Menge an Nähr- oder...
Schokolade für die Gesundheit: So viel ist gut für dich
Jetzt nach Ostern haben die meisten ihre Schränke voll mit Schokolade. In erste Linie ist Schokolade eine Süßigkeit, aber sie hat auch einige Vorteile für die körperliche Gesundheit.Es gibt natürlich Schokolade und Schokolade. Milchschokolade oder weiße Schokolade...
Sieh den Lockdown wie ein langes Workout
Das war der fünfte Lockdown-Monat am Stück. Immer noch ist nicht wirklich ein Ende in Sicht, wann wir wieder zur Normalität zurückkehren können. Hier ist eine Motivationsrede an dich. Der erste Lockdown Anfang 2020 hat nur zwei Monate gedauert. Aber auch da kam es uns...
Diese Öle solltest du in der Küche wirklich verwenden
Olivenöl, Kokosöl, Rapsöl, es gibt viele gesunde Öle. Aber welches davon ist am gesündesten und welches Öl ist für welche Zubereitung am besten geeignet?Als erstes müssen wir unterscheiden, was für Fettsäuren es gibt. Denn Öle bestehen in erster Linie aus Fettsäuren...
3 Gründe, warum du dich beim Training betreuen lassen solltest
Sport machen die meisten ja in erster Linie, um gesund und fit zu sein. Wenn man Übungen aber lange falsch macht, kann das zu körperlichen Problemen führen. Und falsches Training ist fast auf einem Level mit keinem Training. Betreuung klingt immer so, als würde man...
Ist Zitronenwasser gut für dich?
Morgens nach dem Aufstehen ein Glas Zitronenwasser soll das Immunsystem schützen, entgiften und noch viele andere tolle Dinge mit dem Körper machen. Was ist dran an dem Trend? Ein bisschen Leitungswasser, ein paar Spritzer Zitrone dazu: Tadaa. Fertig ist das...
„Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist. „
– Henry Ford
ERNÄHRUNG
3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten
Es gibt CrossFitter, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen und eine gesündere Ernährung. Doch dann kommt...
Vorsätze einhalten im Lockdown
Dreiviertel aller Vorsätze sind in den vergangenen Jahren gescheitert. Vorsätze unter “normalen Bedingungen” einzuhalten fällt also schon schwer...
CrossFit: Essen hat nicht immer mit Hunger zu tun
Vor über 1000 Jahren hätten die Menschen gesagt: Sie essen, um zu überleben. Heute essen die meisten Menschen primär auch um zu überleben, aber...
Die größten Ernährungsmythen 2020
Sich Informationen zu beschaffen ist mittlerweile viel einfacher, als noch vor zehn oder zwanzig Jahren. Das Internet ist voll mit Tipps, Tricks und...
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