von CrossFitmitSchmackes | 20.05.20 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Manchmal ist die Waage nicht der beste Freund, obwohl man sich mal wirklich an den Plan gehalten hat, sieht man keine Fortschritte. Manchmal ist das so. Dann sollte man sich lieber auf diese... 
von CrossFitmitSchmackes | 11.05.20 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Wenn wir uns mit anderen vergleichen, schneiden wir meist nicht so gut ab. Oftmals suchen wir uns Bespiele aus, die wir im Fernsehen, Zeitschriften oder auf Facebook oder Instagram sehen. Es gibt aber... 
von CrossFitmitSchmackes | 04.05.20 | Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Es gibt tausend Gründe warum du vielleicht noch nicht abgenommen hast. Hier haben wir sieben Gründe, die auf jeden Fall nicht dazu führen, dass Du abnimmst. 1. Ohne Frühstück spare ich mir... 
von CrossFitmitSchmackes | 15.04.20 | Gesundheit, Mindset
teilen twittern teilen merken E-Mail Viele Familien und Partnerschaften sind in den vergangenen Wochen auf die Probe gestellt worden. Die Kinder sind den ganzen Tag zu Hause, es steht Home-Office für die Eltern auf dem Programm. Keine... 
von CrossFitmitSchmackes | 08.04.20 | Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Seit ungefähr drei Wochen sind jetzt alle Fitnessstudios geschlossen. Während der eine oder andere sich über eine kleine Sportauszeit freut, ist spätestens jetzt der Punkt erreicht, wo du dich vielleicht... 
von CrossFitmitSchmackes | 31.03.20 | Gesundheit, Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Immer noch sollen alle wegen des COVID-19 so oft zu Hause bleiben, wie es geht. Natürlich kann und sollte man für wichtige Dinge nach draußen gehen, wie fürs Einkaufen. Aber vielleicht kannst Du deine... 
von CrossFitmitSchmackes | 23.03.20 | Mindset, Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Seit ein paar Tagen sind alle CrossFit Boxen geschlossen. Da die meisten von uns zuhause kein perfekt eingerichtetes Home-Gym haben, bleibt die Wahl nur zwischen kein Sport machen oder laufen gehen. Wir... 
von CrossFitmitSchmackes | 17.03.20 | Gesundheit, Mindset, Training
teilen twittern teilen merken E-Mail Bäm, und plötzlich ist alles anders. Die Box ist wegen des Corona-Virus zu und wir müssen improvisieren. Alle. Nach und nach wurde das soziale Leben lahmgelegt und wird vermutlich für eine Zeit noch weiter... 
von CrossFitmitSchmackes | 17.03.20 | Ernährung
teilen twittern teilen merken E-Mail Gerade jetzt ist es aufgrund des Corona-Virus wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Das geht auch über eine gesunde Ernährung. Ein guter Weg ist es, dass Gemüse kohlenhydratreiche Beilagen ablöst. Bei... 
von CrossFitmitSchmackes | 10.03.20 | Ernährung
teilen twittern teilen merken E-Mail Auf den meisten Tellern liegen Gemüse, Fleisch und eine Beilage wie Nudeln oder Kartoffeln. Diese Teile bestehen aus Makronährstoffen und auf die Menge davon kommt es an, wenn du abnehmen möchtest. ...
