Mahlzeiten planen

Mahlzeiten planen

teilen twittern teilen merken E-Mail  Immer noch sollen alle wegen des COVID-19 so oft zu Hause bleiben, wie es geht. Natürlich kann und sollte man für wichtige Dinge nach draußen gehen, wie fürs Einkaufen. Aber vielleicht kannst Du deine...
Immunsystem durch Gemüse stärken

Immunsystem durch Gemüse stärken

teilen twittern teilen merken E-Mail   Gerade jetzt ist es aufgrund des Corona-Virus wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Das geht auch über eine gesunde Ernährung. Ein guter Weg ist es, dass Gemüse kohlenhydratreiche Beilagen ablöst.   Bei...
Was sind Makronährstoffe?

Was sind Makronährstoffe?

teilen twittern teilen merken E-Mail  Auf den meisten Tellern liegen Gemüse, Fleisch und eine Beilage wie Nudeln oder Kartoffeln. Diese Teile bestehen aus Makronährstoffen und auf die Menge davon kommt es an, wenn du abnehmen möchtest.  ...