von CrossFitmitSchmackes | 17.11.20 | Ernährung, Gesundheit, Training
Testosteron sorgt für große Muskeln. Deshalb findet Doping lange nicht nur im Profisport statt. Selbst in örtlichen Fitnessstudios wird das Mittel unter Kraftsportlern heimlich verkauft und genommen. Das synthetisch hergestellte Hormon hat aber oft einige Nachteile,... 
von CrossFitmitSchmackes | 02.11.20 | Gesundheit, Mindset, Training
Es gibt unterschiedliche Stadien, in denen du dich befinden könntest, wenn du Sport machst. Ganz wenig Sport zu treiben und wahnsinnige Ergebnisse zu erzielen, Sport zu treiben und gar keine Ergebnisse zu erzielen oder keinen Sport zu treiben, weil man es zeitlich... 
von CrossFitmitSchmackes | 27.10.20 | Gesundheit, Training
Von einem auf dem anderen Tag mussten wir unsere CrossFit Box für zwei Monate schließen. Wir mussten uns etwas einfallen lassen, um alle unsere Mitglieder halten zu können und anschließend Maßnahmen treffen, um wieder das Training vor Ort aufnehmen zu können. So hat... 
von CrossFitmitSchmackes | 14.10.20 | Gesundheit, Training
Stress ist überall. Das ist weder positiv noch negativ gemeint. Es ist einfach so. Zuhause, im Job, unter Freunden. Verarbeite den Stress des modernen Lebens, indem du den Weg änderst, wie du damit umgehst. Die Natur hat unseren Körper mit... 
von CrossFitmitSchmackes | 06.10.20 | Gesundheit, Training
Nach einer Geburt ist alles anders. Nicht nur das eigene Leben mit einem neuen Menschen, sondern auch der eigene Körper. Mit unserem Training “Make Mama Strong Again” helfen wir Müttern allgemeine Problemen wie den Beckenboden oder Fehlhaltungen zu verbessern, sodass... 
von CrossFitmitSchmackes | 16.09.20 | Training
Er ist prall, rund und versichert: JLos Po. So ein Exemplar hat nicht jeder und auch Instagram-Po-Mädels mussten ordentlich dafür arbeiten. Denn das ist das Gute: du kannst etwas dafür tun, dass du so einen Po bekommst. Mit den richtigen Übungen und der Ernährung...
