Training Archive - Seite 2 von 18 - CrossFit mit Schmackes

Zirkeltraining: Warum du es mal testen solltest

von CrossFitmitSchmackes | 13.06.22 | Training

Wenn du in deinem Training Mobilität, Stabilität, Koordination sowie Kraft und Ausdauer stärken willst, ist Zirkeltraining das richtige für dich! Warum erklären wir dir hier: Effizient, vielseitig, zeitsparend und für jedes Leistungsniveau oder jede Sportart...

Die besten Fitnesstracker 2022

von CrossFitmitSchmackes | 06.06.22 | Training

Sie zählen Schritte, messen den Puls und analysieren den Schlaf. Fitnesstracker sorgen dafür, dass wir unser Training im Blick haben. Mittlerweile gibt es einige Tracker, die mehr können. Wir haben ein paar getestet. Diese Basisfunktionen sollte jeder Fitnesstracker...

Das perfekte Springseil für Double Under

von CrossFitmitSchmackes | 10.05.22 | Training

Das perfekte Springseil für Double Under ist im CrossFit ein großes Thema. Wenn man mal im Handel schaut, gibt es dort eine riesige Auswahl. Wir haben uns einmal quer durchprobiert und dir die wichtigsten Punkte, sowie Empfehlungen zusammengefasst. Wenn du...

Training tracken: Darum ist es sinnvoll

von CrossFitmitSchmackes | 19.04.22 | Ernährung, Training

Oldschool mit Stift und Papier oder eine von zahlreichen Apps, es gibt verschiedenste Möglichkeiten deine Trainingsergebnisse festzuhalten. Ganz egal wo du es festhältst, es wird dich im Training weiterbringen. Beim Training steht mal wieder Fran auf dem Plan und alle...

Massephase: Wann, warum und wozu?

von CrossFitmitSchmackes | 11.04.22 | Ernährung, Training

Massephase klingt nach Anabolika und riesigen Muskelbergen. Dabei kann eine ordentlich durchgeführte Massephase ab einem bestimmten Zeitpunkt ziemlich sinnvoll sein. Massephase, was ist das eigentlich? Mit dem Begriff Massephase ist eine Bulking-Phase gemeint, also...

Unilaterales Training: Darum solltest du es häufiger machen

von CrossFitmitSchmackes | 02.04.22 | Training

Die meisten haben eine starke und eine schwächere Hand, mit der man mehr und besser machen kann. Im Körper sollte es aber nicht so sein, dass eine Körperseite wirklich stärker ist als die andere. Mit unilateralem Training kannst du das Problem lösen. Maschinen im...

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