Entspannungstechniken in der Krise

Entspannungstechniken in der Krise

Viele Familien und Partnerschaften sind in den vergangenen Wochen auf die Probe gestellt worden. Die Kinder sind den ganzen Tag zu Hause, es steht Home-Office für die Eltern auf dem Programm. Keine sozialen Kontakte, vielleicht sogar wohnen auf engem Raum. Das kann...
CrossFit gegen schlechte Laune

CrossFit gegen schlechte Laune

„Ich habe heute keine Lust auf Sport, ich bin schlecht drauf.“ Das ist keine Ausrede mehr, denn Studien haben gezeigt, dass Sport dafür sorgen kann, dass die eigene Laune besser wird.   ​Schon die alten Griechen haben melancholischen Menschen geraten, sich viel zu...
Warum sparen wir beim Thema Fitness?

Warum sparen wir beim Thema Fitness?

Man bekommt eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio für weniger als 20 Euro im Monat. Da kann man rund um die Uhr trainieren, hat alle Geräte, die man so braucht. Es gibt also keinen Grund, weshalb man Geld für ein teureres Fitnessstudio ausgeben sollte. Oder etwa...