unterwegs essen - Seite 2 von 3 - CrossFit mit Schmackes

CrossFit: Essen hat nicht immer mit Hunger zu tun

von CrossFitmitSchmackes | 21.12.20 | Ernährung

Vor über 1000 Jahren hätten die Menschen gesagt: Sie essen, um zu überleben. Heute essen die meisten Menschen primär auch um zu überleben, aber sekundär, aus anderen Gründen. Mit Hunger hat das meistens nichts zu tun. Warum esse ich? Von „ich habe seit 14 Stunden...

Was steckt hinter dem Trend: Pegane Ernährung

von CrossFitmitSchmackes | 09.11.20 | Ernährung

Vegan, vegetarisch, Paleo, Keto und jetzt auch noch Pegan. Nein, wir haben uns nicht verschrieben. Pegane Ernährung ist eine Zusammensetzung aus veganer und Paleo-Ernährung. Also frische, unverarbeitete Lebensmittel, viel Obst und Gemüse und hochwertiges Fleisch. Der...

3 Gründe, warum du beim Training nicht den Pause-Knopf drücken solltest

von CrossFitmitSchmackes | 31.08.20 | Mindset, Training

Nach meinem Urlaub achte ich wieder auf meine Ernährung. Sobald das Kind etwas älter ist, kann ich wieder regelmäßig zum Sport kommen. Wenn mein Vater wieder aus dem Krankenhaus kommt, dann kann ich wieder mehr auf mich achten. Diese „Pause-Knopf-Mentalität“ klingt...

Ist Intervallfasten etwas für mich?

von CrossFitmitSchmackes | 17.08.20 | Ernährung, Gesundheit

Wenn jemand alle Ernährungsarten aufzählen würde, die es auf der ganzen Welt gibt, würde man wohl ewig brauchen. Es gibt die unterschiedlichsten Systeme mit den verschiedensten Lebensmitteln im Fokus. Heute: Intervallfasten. 16:8 – Intervallfasten Das...

Unterwegs trainieren

von CrossFitmitSchmackes | 27.07.20 | Training

In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du trotzdem wegfährst und dich an deinem Urlaubsort bewegen möchtest, haben wir ein paar Tipps für CrossFit Workouts und Übungen unterwegs. Langstreckenflüge sind wahrscheinlich in diesem...

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