ernährung Archive - Seite 2 von 5 - CrossFit mit Schmackes

Ernährung: Vor oder nach dem Training

von CrossFitmitSchmackes | 08.08.22 | Ernährung

Das richtige Essen ist nichts anderes als Energie für deinen Körper – also Treibstoff, damit du alles geben kannst. Je nachdem, was dein sportliches oder gesundheitliches Ziel ist, solltest du dir eine Strategie rund ums Essen zurechtlegen. Denn immer noch gibt...

Self-Bodyshaming im Sport

von CrossFitmitSchmackes | 01.08.22 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training

Über Bodyshaming, also abwertende Aussagen über das Äußere durch andere sprechen viele. Aber was ist mit abwertenden Aussagen, die vielen Menschen über sich selbst machen? Gerade bei Frauen ist das ein großes Problem. Das Bild der perfekten Frau ändert...

Viele Erwachsene sind übergewichtig

von CrossFitmitSchmackes | 30.05.22 | Ernährung, Gesundheit

Übergewicht wird zu einem immer größeren Gesundheitsproblem. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass jedes Jahr 1,2 Millionen Menschen an den Folgen sterben. Die WHO hat den Adipositasbericht 2022 vorgestellt. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte der...

Hilft jeden Tag Wiegen Gewicht zu verlieren?

von CrossFitmitSchmackes | 28.03.22 | Ernährung, Gesundheit

Manche wollen die Zahlen auf der Waage am liebsten gar nicht sehen, weil sie sie runterziehen. Andere klammern sich an jedem Gramm fest, dass sie ab- oder zugenommen haben. Tägliches Wiegen hat tatsächlich einen EInfluss darauf, ob man abnimmt oder nicht. Jeder Mensch...

Was ist besser: Obst oder Gemüse?

von CrossFitmitSchmackes | 21.03.22 | Ernährung

Obst und Gemüse sind gesund. Das haben schon unsere Eltern immer gesagt. Aber der Rapper Kollegah sagt: Von Salat schrumpft der Bizeps. Welchen Einfluss haben Obst und Gemüse aus unseren Körper und Training? Wenn es um gesunde Ernährung geht wird unter anderem sehr...

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