Abnehmmythen Archive - CrossFit mit Schmackes

3 Gründe, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um auf seine Ernährung zu achten

von CrossFitmitSchmackes | 18.01.21 | Ernährung

Es gibt CrossFitter, bei denen drehen sich die Gedanken das ganze Jahr über immer wieder ums Abnehmen und eine gesündere Ernährung. Doch dann kommt immer wieder etwas dazwischen oder irgendwas hält sie ab. Starte doch einfach jetzt, indem du CrossFit und eine...

Die größten Ernährungsmythen 2020

von CrossFitmitSchmackes | 07.12.20 | Ernährung, Gesundheit

Sich Informationen zu beschaffen ist mittlerweile viel einfacher, als noch vor zehn oder zwanzig Jahren. Das Internet ist voll mit Tipps, Tricks und Studien, aber nicht alle sind immer richtig. Rund um Diäten, Abnehmen, CrossFit und gesundes Essen gibt es daher einige...

Protein-Überdosis

von CrossFitmitSchmackes | 30.11.20 | Ernährung, Gesundheit

Protein, also Eiweiß, ist essentiell fürs Leben. Es ist besonders wichtig fürs Wachstum, die Entwicklung und die Gewebereparatur und gehört für viele CrossFitter mit zu ihrer Ernährung. Aber kann man auch zu viel Protein zu sich nehmen? Protein ist neben...

CrossFit Ernährung: Kalorienzählen ja oder nein?

von CrossFitmitSchmackes | 19.10.20 | Ernährung, Gesundheit

Eine negative Energiebilanz sorgt dafür, dass du abnimmst. Wenn du weniger Kalorien du dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab. Das ist einfache Mathematik. Funktioniert die Methode Kalorienzählen tatsächlich so einfach? Es gibt zwei große Probleme beim...

Detox – den Körper von Giftstoffen reinigen

von CrossFitmitSchmackes | 28.09.20 | Ernährung, Gesundheit

Der Körper nimmt durch die Luft, durch Kleidung, Lebensmittel und viele andere Dinge Giftstoffe auf, die sich im Körper sammeln. Mittlerweile gibt es tausende Detox-Kuren, die versprechen, diese Stoffe aus dem Körper zu entfernen. Aber funktioniert das wirklich?...

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