Mindset Archive - Seite 4 von 10 - CrossFit mit Schmackes

Vorsätze einhalten im Lockdown

von CrossFitmitSchmackes | 04.01.21 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training

Dreiviertel aller Vorsätze sind in den vergangenen Jahren gescheitert. Vorsätze unter “normalen Bedingungen” einzuhalten fällt also schon schwer genug. Wir erwarten weitere Beschränkungen aufgrund von COVID-19, so hältst du deine Vorsätze auch während dieser Phase...

Und dann beginne ich wieder bei null

von CrossFitmitSchmackes | 23.11.20 | Mindset, Training

Fitnessstudios, Vereine, Schwimmbäder. Alle Orte, wo man Sport machen kann, sind während des zweiten COVID-19-Lockdowns geschlossen. Viele machen in dieser Zeit gar keinen Sport. Wie schnell verliert man seine Form und Fitness? Es ist nun schon das zweite Mal in...

Wie du bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichst

von CrossFitmitSchmackes | 02.11.20 | Gesundheit, Mindset, Training

Es gibt unterschiedliche Stadien, in denen du dich befinden könntest, wenn du Sport machst. Ganz wenig Sport zu treiben und wahnsinnige Ergebnisse zu erzielen, Sport zu treiben und gar keine Ergebnisse zu erzielen oder keinen Sport zu treiben, weil man es zeitlich...

Mach nicht immer nur deine Lieblingsübungen

von CrossFitmitSchmackes | 14.09.20 | Mindset, Training

Bei den Männern ist es das Brust- Bizepstraining, bei den Frauen oft Bauch-, Beine- und Poübungen. Jeder hat so seine Lieblingsübungen und -regionen, die er beim Training bearbeitet. Aber das kann zu Dysbalancen im Körper führen, die dir im Alltag und im CrossFit...

CrossFitter wollen immer Vollgas

von CrossFitmitSchmackes | 07.09.20 | Mindset, Training

Sechsmal die Woche Training, immer voll dabei. Schwere Gewichte bewegen, ein hektisches Workout bis zum völligen Muskelversagen. Wer so trainiert, tut seinem Körper auf lange Sicht nichts Gutes. Sport und Bewegung sind gut und wichtig für den Körper und das Ziel des...

3 Gründe, warum du beim Training nicht den Pause-Knopf drücken solltest

von CrossFitmitSchmackes | 31.08.20 | Mindset, Training

Nach meinem Urlaub achte ich wieder auf meine Ernährung. Sobald das Kind etwas älter ist, kann ich wieder regelmäßig zum Sport kommen. Wenn mein Vater wieder aus dem Krankenhaus kommt, dann kann ich wieder mehr auf mich achten. Diese „Pause-Knopf-Mentalität“ klingt...

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