Gesundheit verbessern durch CrossFit hört sich für viele erstmal stressig an, weil man vielleicht viel in seinem jetzigen Leben umstellen muss. Ernährung, Sport, Schlaf. Das sind alles Sachen, die zu einem gesunden Lifestyle dazugehören. Wir haben hier aber auch ein paar kleine Dinge für deine Gesundheit, die du sofort machen kannst.

1. Mache dir einen Essensplan
2. Such dir eine Schlafroutine
3. Mach Termine für dein Training
4. Trink mehr Wasser
5. Hör auf alles zu dokumentieren und genieße dein Leben
6. Sei dankbar
7. Detox dein Zuhause
8. Triff dich mit einem Freund
9. Lies Etiketten
10. Versuche ohne Ablenkung zu essen
Du willst Deine Ziele erreichen? Wir wollen das auch!
Wir wünschen uns, dass CrossFit dir hilft und gut tut, sodass Du neue Ziele erreichst. Zum Beispiel einen neuen persönlichen Rekord aufstellst, dich im Alltag einfach besser fühlst oder Gewicht verlierst. Wir wissen, dass das allein manchmal schwierig sein kann. Fall Du Hilfe brauchst, sprich uns gerne an. Wir setzen uns gerne mit Dir zusammen und helfen Dir, Dein Ziel zu erreichen.
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