Cheat Days: Darum solltest du sie auslassen
Sich sechs Tage die Woche an einen Ernährungsplan zu halten, nur um am siebten Tag einen Cheat Day einzulegen und alles zu essen, worauf man die ganze Woche verzichtet hat ist keine gute Idee. Der eine hangelt sich von Wochenende zu...
Lebensmitteletikett: Welche Lebensmittel sind gesund?
Alles was du pflücken, jagen, ernten kannst, keine Zutatenliste hat und was nur aus sich selbst besteht, ist erstmal ohne Zusatzstoffe und in erster Linie gesund. Welcher Erdbeerjoghurt gesünder ist als ein ander ist manchmal nicht so leicht zu erkennen. ...
Sixpack in drei Wochen: Wir klären auf, ob das klappt.
Viele Zeitschriften werben mit Sprüchen wie: Sixpack in drei Wochen oder der fünf Minuten Waschbrettbauch. Wir klären auf, ob das wirklich funktioniert. Diese Zeitschriften werben meistens mit bestimmten Übungen, die man machen soll, um innerhalb von...
Online-Fitness-Training: So findest du einen guten Anbieter
Online-Trainings sind gerade eine der einzigen Optionen, um sich neben Sport im Freien fit zu halten. Hier sind ein paar Tipps für dich, wie du das beste Training für dich und den besten Anbieter fürs Online-Training findest. Es gibt schon seit ein paar Jahren...Die Autoren
