Self-Bodyshaming im Sport
Über Bodyshaming, also abwertende Aussagen über das Äußere durch andere sprechen viele. Aber was ist mit abwertenden Aussagen, die vielen Menschen über sich selbst machen? Gerade bei Frauen ist das ein großes Problem. Das Bild der perfekten Frau ändert...
Elektrolyte für den Körper
Wasser ist die wichtigste Quelle, wenn es darum geht, den Körper hydriert zu halten. Doch in vielen Getränken sind auch Elektrolyte enthalten. Wie wichtig sind die für den Körper? Elektrolyte sind Mineralstoffe wie Salze, Basen und Säuren. Sie sorgen im...
So hilft CrossFit dir in anderen Sportarten
Eine neue Sportart zu lernen ist immer anstrengend. Doch mit einer gewissen Grundfitness fällt dir vieles sehr viel leichter. So hilft dir CrossFit in anderen Sportarten. Wie oft machst du sportliche Dinge, die du noch nie gemacht hast? Immer wieder...
Zirkeltraining: Warum du es mal testen solltest
Wenn du in deinem Training Mobilität, Stabilität, Koordination sowie Kraft und Ausdauer stärken willst, ist Zirkeltraining das richtige für dich! Warum erklären wir dir hier: Effizient, vielseitig, zeitsparend und für jedes Leistungsniveau oder jede Sportart...Die Autoren
