fit sein Archive - CrossFit mit Schmackes

Exercise Snacking – Kreativ die Alltagsaktivität erhöhen

von CrossFitmitSchmackes | 17.05.22 | Gesundheit, Mindset

Egal ob du nach einer Lösung suchst deine Alltagsaktivität während einer Diät oder für die allgemeine Gesundheit zu erhöhen – Wir haben Tipps für dich, wie du ganz einfach mit Exercise Snacking deinen Alltag aktiver gestalten kannst und es zum Lifestyle wird....

Eisbaden: Immunboost und Stimmungsmacher

von CrossFitmitSchmackes | 03.03.22 | Gesundheit

Das Eisbaden gewinnt immer mehr an Popularität, gerade auch im Profi-Bereich vieler Sportarten wird das Eisbad gerne als Recovery-Tool nach intensiven Trainings oder Wettkämpfen eingesetzt. Warum das Eintauchen in die Kälte immer öfter genutzt wird, erfährst du hier. ...

Fitness verbessern: Du bist nicht so fit, wie du denkst

von CrossFitmitSchmackes | 24.01.22 | Gesundheit, Mindset

Fitness besteht nicht nur daraus, ob man viel Sport treibt, oder nicht. Es gibt noch einige andere Faktoren, die viel mit deinem Fitnesslevel zu tun haben. Wir zeigen dir, wie du deine Fitness verbessern kannst, ohne dass du noch mehr schwitzen musst. Dafür...

Übergewichtig aber gesund – geht das?

von CrossFitmitSchmackes | 03.01.22 | Mindset

“Healthy at every size” ist ein Ansatz, bei dem es darum geht, den Fokus auf gesunde Gewohnheiten wie Sport und gesundes Essen zu legen und nicht aufs Gewicht verlieren. Damit die Menschen gesund sind, egal mit welchem Gewicht. Verschiedene Krankheiten können...

Fange jetzt an

von CrossFitmitSchmackes | 27.12.21 | Mindset

Heute und jetzt ist nie der richtige Zeitpunkt, um anzufangen sich gesund zu ernähren, Sport zu machen und ein gesundes und glückliches Lebens zu führen. Und immer kommt irgendwas dazwischen. So änderst du deinen Blickwinkel. Heute sind immer Arbeit,...

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