Warum Stress und Cortisol den Fettabbau hemmen
Wenn Du Probleme hast, die Nadel der Waage in die richtige Richtung zu bewegen, ist die Antwort nicht unbedingt eine Diät oder mehr Bewegung. CrossFit und Ernährung liegen nach beieinander Wenn du aber bereits aktiv bist und dich gesund ernährst, ist es an der Zeit...
Entzündungen im Körper
Du bist der Überzeugung, dass deine Fettzellen niemals verschwinden? Falsch gedacht. Es gibt etwas, dass du tun kannst, um die missliebigen Fettzellen zu vernichten: Du musst dich ganz einfach von Entzündungen befreien. Natürlich ist nicht jede Entzündung im Körper...
Die 3 besten Nahrungsergänzungsmittel fürs CrossFit
Es gibt unendlich viele Präparate, die alle eine andere Funktion haben. Hier sind ein paar Vitamine und wichtige Spurenelemente, die dem Körper bei seinen natürlichen Funktionen unterstützen können. Vitamine B Vitamin B1 hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln...
CrossFit Ernährung: Funktioniert mein Plan?
CrossFit und eine gesunde Ernährung ergänzen sich sehr gut. Aber manchmal ist die Waage nicht der beste Freund, obwohl man sich mal wirklich an seinen Ernährungsplan gehalten hat, sieht man keine Fortschritte. Manchmal ist das so. Dann sollte man sich lieber auf diese...
Warum kann ich nicht aussehen, wie andere?
Wenn wir uns mit anderen vergleichen, schneiden wir meist nicht so gut ab. Oftmals suchen wir uns Bespiele aus, die wir im Fernsehen, Zeitschriften oder auf Facebook oder Instagram sehen. Es gibt aber verschiedene Möglichkeiten, sich und sein Hirn zu überlisten. ...Die Autoren
