Ernährung Archive - Seite 2 von 13 - CrossFit mit Schmackes

Self-Bodyshaming im Sport

von CrossFitmitSchmackes | 01.08.22 | Ernährung, Gesundheit, Mindset, Training

Über Bodyshaming, also abwertende Aussagen über das Äußere durch andere sprechen viele. Aber was ist mit abwertenden Aussagen, die vielen Menschen über sich selbst machen? Gerade bei Frauen ist das ein großes Problem. Das Bild der perfekten Frau ändert...

Viele Erwachsene sind übergewichtig

von CrossFitmitSchmackes | 30.05.22 | Ernährung, Gesundheit

Übergewicht wird zu einem immer größeren Gesundheitsproblem. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt an, dass jedes Jahr 1,2 Millionen Menschen an den Folgen sterben. Die WHO hat den Adipositasbericht 2022 vorgestellt. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte der...

Training tracken: Darum ist es sinnvoll

von CrossFitmitSchmackes | 19.04.22 | Ernährung, Training

Oldschool mit Stift und Papier oder eine von zahlreichen Apps, es gibt verschiedenste Möglichkeiten deine Trainingsergebnisse festzuhalten. Ganz egal wo du es festhältst, es wird dich im Training weiterbringen. Beim Training steht mal wieder Fran auf dem Plan und alle...

Massephase: Wann, warum und wozu?

von CrossFitmitSchmackes | 11.04.22 | Ernährung, Training

Massephase klingt nach Anabolika und riesigen Muskelbergen. Dabei kann eine ordentlich durchgeführte Massephase ab einem bestimmten Zeitpunkt ziemlich sinnvoll sein. Massephase, was ist das eigentlich? Mit dem Begriff Massephase ist eine Bulking-Phase gemeint, also...

Langhantel-Training: So startest du als Anfänger

von CrossFitmitSchmackes | 04.04.22 | Ernährung

Für das Training im CrossFit mit der Langhantel sollte man als Sportler eine saubere Technik beherrschen. Denn gerade wenn es an schwere Gewichte geht, kann man sich mit dem Training schnell mehr schaden, als nützen. Wir haben ein paar Tipps, wie du mit dem...

Hilft jeden Tag Wiegen Gewicht zu verlieren?

von CrossFitmitSchmackes | 28.03.22 | Ernährung, Gesundheit

Manche wollen die Zahlen auf der Waage am liebsten gar nicht sehen, weil sie sie runterziehen. Andere klammern sich an jedem Gramm fest, dass sie ab- oder zugenommen haben. Tägliches Wiegen hat tatsächlich einen EInfluss darauf, ob man abnimmt oder nicht. Jeder Mensch...

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