So behältst du Fokus und Ziele in Zeiten der Pandemie
Bäm, und plötzlich ist alles anders. Die Box ist wegen des Corona-Virus zu und wir müssen improvisieren. Alle. Nach und nach wurde das soziale Leben lahmgelegt und wird vermutlich für eine Zeit noch weiter eingeschränkt werden. Jetzt können wir alle Panik schieben...
Hilft Koffein Leistung im CrossFit zu bringen?
Bei vielen gehört er morgens so sehr dazu, wie das Aufstehen selbst oder das Zähneputzen. Ohne eine Tasse Kaffee kommen viele nicht im Leben an und das liegt am Koffein. Woran liegt das und welchen Einfluss hat das noch auf unseren Körper? Koffein ist weltweit die...
Entwickle dich weiter durch Vorbilder
Kinder und Jugendliche haben alle ein Vorbild. Zum Beispiel Mulan, Pipi Langstrump, Mama oder Papa. Das ganze läuft nicht immer bewusst ab, aber als Kind versucht man sein Vorbild so gut es geht nachzuahmen. Wenn wir erwachsen sind, haben wir oft kein Vorbild mehr....
Zehn Dinge, die Du sofort tun kannst, um Deine Gesundheit zu verbessern
[shariff] Gesundheit verbessern durch CrossFit hört sich für viele erstmal stressig an, weil man vielleicht viel in seinem jetzigen Leben umstellen muss. Ernährung, Sport, Schlaf. Das sind alles Sachen, die zu einem gesunden Lifestyle dazugehören. Wir haben hier aber...Die Autoren
