Ziele Archive - Seite 6 von 9 - CrossFit mit Schmackes

Wie du bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichst

von CrossFitmitSchmackes | 02.11.20 | Gesundheit, Mindset, Training

Es gibt unterschiedliche Stadien, in denen du dich befinden könntest, wenn du Sport machst. Ganz wenig Sport zu treiben und wahnsinnige Ergebnisse zu erzielen, Sport zu treiben und gar keine Ergebnisse zu erzielen oder keinen Sport zu treiben, weil man es zeitlich...

6 Monate COVID-19 – ein Rückblick

von CrossFitmitSchmackes | 27.10.20 | Gesundheit, Training

Von einem auf dem anderen Tag mussten wir unsere CrossFit Box für zwei Monate schließen. Wir mussten uns etwas einfallen lassen, um alle unsere Mitglieder halten zu können und anschließend Maßnahmen treffen, um wieder das Training vor Ort aufnehmen zu können. So hat...

Make Mama Strong Again

von CrossFitmitSchmackes | 06.10.20 | Gesundheit, Training

Nach einer Geburt ist alles anders. Nicht nur das eigene Leben mit einem neuen Menschen, sondern auch der eigene Körper. Mit unserem Training “Make Mama Strong Again” helfen wir Müttern durch CrossFit allgemeine Problemen wie den Beckenboden oder Fehlhaltungen zu...

Detox – den Körper von Giftstoffen reinigen

von CrossFitmitSchmackes | 28.09.20 | Ernährung, Gesundheit

Der Körper nimmt durch die Luft, durch Kleidung, Lebensmittel und viele andere Dinge Giftstoffe auf, die sich im Körper sammeln. Mittlerweile gibt es tausende Detox-Kuren, die versprechen, diese Stoffe aus dem Körper zu entfernen. Aber funktioniert das wirklich?...

Mikronährstoffe – der Inhalt deiner Nahrung

von CrossFitmitSchmackes | 21.09.20 | Ernährung, Gesundheit

Deine Lebensmittel bestehen aus Nährstoffen, genauer gesagt aus Makro- und Mikronährstoffen. Die Makros sind Protein, Kohlenhydrate und Fette, aber auch die Mikronährstoffe sind dafür zuständig, ob du im CrossFit-Training Erfolge siehst oder nicht. Beide Arten der...

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