Tracking Archive - Seite 3 von 3 - CrossFit mit Schmackes

Trainier nicht kopflos, sondern mit Plan

von CrossFitmitSchmackes | 08.04.20 | Training

Seit ungefähr drei Wochen sind jetzt alle Fitnessstudios geschlossen. Während der eine oder andere sich über eine kleine Sportauszeit freut, ist spätestens jetzt der Punkt erreicht, wo du dich vielleicht unbedingt wieder bewegen möchtest. Wie? Am besten nach Plan. ...

CrossFit Ernährung: So planst Du Deine Mahlzeiten

von CrossFitmitSchmackes | 31.03.20 | Ernährung

Immer noch sollen alle wegen des COVID-19 so oft zu Hause bleiben, wie es geht. Natürlich kann und sollte man für wichtige Dinge nach draußen gehen, wie fürs Einkaufen. Aber vielleicht kannst Du deine Besuche im Supermarkt reduzieren, indem du dein CrossFit Essen...

So behältst du Fokus und Ziele in Zeiten der Pandemie

von CrossFitmitSchmackes | 17.03.20 | Gesundheit, Mindset, Training

Bäm, und plötzlich ist alles anders. Die Box ist wegen des Corona-Virus zu und wir müssen improvisieren. Alle. Nach und nach wurde das soziale Leben lahmgelegt und wird vermutlich für eine Zeit noch weiter eingeschränkt werden. Jetzt können wir alle Panik schieben...

Darum lohnt es sich, ein Trainingstagebuch zu führen

von CrossFitmitSchmackes | 04.03.20 | Training

Vielleicht hast du als CrossFitter ein Ziel. Du möchtest im Training etwas Besonderes verbessern, oder ein körperliches Ziel erreichen, wie zum Beispiel einen CrossFit Body zu bekommen. Um zu vergleichen, ob du dich verbessert hast und wie dein Fortschritt ist, lohnt...

Praktische Helfer zum Zeitsparen

von CrossFitmitSchmackes | 02.03.20 | Ernährung

Alle haben viel zu tun. Arbeit, Familie, Freunde, Sport. Da hat man wenig Zeit, die man verplempern kann und oft kommt die Zeit, um gutes und gesundes Essen zuzubereiten dann zu kurz. Hier zwei gute kostenlose Apps, um gesund zu kochen und Zeit zu sparen. Nummer 1:...

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