CrossFit Ernährung: So planst Du Deine Mahlzeiten
Immer noch sollen alle wegen des COVID-19 so oft zu Hause bleiben, wie es geht. Natürlich kann und sollte man für wichtige Dinge nach draußen gehen, wie fürs Einkaufen. Aber vielleicht kannst Du deine Besuche im Supermarkt reduzieren, indem du dein CrossFit Essen...
So behältst du Fokus und Ziele in Zeiten der Pandemie
Bäm, und plötzlich ist alles anders. Die Box ist wegen des Corona-Virus zu und wir müssen improvisieren. Alle. Nach und nach wurde das soziale Leben lahmgelegt und wird vermutlich für eine Zeit noch weiter eingeschränkt werden. Jetzt können wir alle Panik schieben...
Darum lohnt es sich, ein Trainingstagebuch zu führen
Vielleicht hast du als CrossFitter ein Ziel. Du möchtest im Training etwas Besonderes verbessern, oder ein körperliches Ziel erreichen, wie zum Beispiel einen CrossFit Body zu bekommen. Um zu vergleichen, ob du dich verbessert hast und wie dein Fortschritt ist, lohnt...
Praktische Helfer zum Zeitsparen
Alle haben viel zu tun. Arbeit, Familie, Freunde, Sport. Da hat man wenig Zeit, die man verplempern kann und oft kommt die Zeit, um gutes und gesundes Essen zuzubereiten dann zu kurz. Hier zwei gute kostenlose Apps, um gesund zu kochen und Zeit zu sparen. Nummer 1:...Die Autoren
