Du bist der Überzeugung, dass deine Fettzellen niemals verschwinden? Falsch gedacht. Es gibt etwas, dass du tun kannst, um die missliebigen Fettzellen zu vernichten: Du musst dich ganz einfach von Entzündungen befreien. Natürlich ist nicht jede Entzündung im Körper...
[shariff] Reis, Brokkoli, Hähnchen. Das hat jeder Sportler zum Mittag in seiner Tupperdose, der ein bisschen was auf sich hält. Übersetzt heißt das: Kohlenhydrate, Gemüse, Protein. Aber der Brokkoli wird oftmals unterschätzt. Den sollten wir eigentlich viel häufiger...
[shariff] Wie oft hast du schon gesagt: “Das Stück Kuchen kann ich mir jetzt gönnen, ich hab ja schließlich heute schon Sport gemacht?” Das Ganze nennt sich Lizensierungseffekt und sorgt dafür, dass wir meist mehr essen als wir wollen und das, obwohl wir meist gar...
[shariff] Einen gelungenen Kinoabend verbinde ich mit dem Geruch von geschmolzener Butter und Zucker: mit Popcorn. Ich will ja jetzt kein Spielverderber sein, aber jede Woche Popcorn ist eher nicht so hilfreich, wenn du dich gesund ernähren und fit sein möchtest. Wir...
