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Unterwegs trainieren

Unterwegs trainieren

von | 27.07.20 | Training

In diesem Jahr ist alles anders. Viele Urlaube klappen nicht wie geplant. Wenn du trotzdem wegfährst und dich an deinem Urlaubsort bewegen möchtest, haben wir ein paar Tipps für CrossFit Workouts und Übungen unterwegs.   Langstreckenflüge sind wahrscheinlich in diesem...
Chronisches Cardiotraining

Chronisches Cardiotraining

von | 13.07.20 | Training

Kein Fitnessstudio scheint heutzutage vollständig zu sein, ohne einen ganzen Raum voll Laufbändern, stationären Fahrrädern, Ellipsentrainern und Steppern. Aber Cardio scheint ein komplett missverstandenes Werkzeug zu sein, wenn es um die Fettverbrennung geht.   Es...
Trainier nicht kopflos, sondern mit Plan

Trainier nicht kopflos, sondern mit Plan

von | 08.04.20 | Training

Seit ungefähr drei Wochen sind jetzt alle Fitnessstudios geschlossen. Während der eine oder andere sich über eine kleine Sportauszeit freut, ist spätestens jetzt der Punkt erreicht, wo du dich vielleicht unbedingt wieder bewegen möchtest. Wie? Am besten nach Plan.  ...
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