Outdoor-Training: So steigst du wieder ein
Outdoor-Training mit mehrere Personen war bisher genauso wie Indoor-Training nicht erlaubt. Vor einer Woche gab es aber den Startschuss. Wir haben Tipps, wie du es schaffst, langsam und gesund wieder ins Training einzusteigen. Vor einer Woche hat bei uns...
CrossFit-Kleidung für dein Workout: Unsere Tipps
CrossFit-Kleidung zu finden, die richtig gut sitzt, ist nicht leicht. Das CrossFit-Training ist vielfältig und intensiv. Du musst dich ständig anpassen, genauso wie deine Kleidung. Hier sind unsere Empfehlungen. CrossFit-Kleidung – A und O für dein Training Beim...
CrossFit-Schuh – So findest du den besten für dein Training
CrossFit-Schuh – welcher ist der richtige? Wir helfen dir bei der Entscheidung. Eines vorab: CrossFit ist mit seiner Übungsvielfalt so breit aufgestellt, dass du rein theoretisch ständig die Schuhe wechseln könntest. Aber wer will einen ganzen Schrank voller...
Verletzungsrisiko im CrossFit: Wie hoch ist es wirklich?
Das hohe Verletzungsrisiko im CrossFit ist oft ein Argument, mit dem die Sportart kritisiert wird. Das liegt daran, dass viele Bewegungen unter Zeitdruck ausgeführt werden. Jetzt gibt es eine deutsche Studie, die die dem auf den Grund gegangen ist. Ein...
Sixpack in drei Wochen: Wir klären auf, ob das klappt.
Viele Zeitschriften werben mit Sprüchen wie: Sixpack in drei Wochen oder der fünf Minuten Waschbrettbauch. Wir klären auf, ob das wirklich funktioniert. Diese Zeitschriften werben meistens mit bestimmten Übungen, die man machen soll, um innerhalb von...Die Autoren
