Entwickle dich weiter durch Vorbilder
Kinder und Jugendliche haben alle ein Vorbild. Zum Beispiel Mulan, Pipi Langstrump, Mama oder Papa. Das ganze läuft nicht immer bewusst ab, aber als Kind versucht man sein Vorbild so gut es geht nachzuahmen. Wenn wir erwachsen sind, haben wir oft kein Vorbild mehr....
Training für Master Athleten
Irgendwann hat mal jemand aus der Fitnessbranche festgegelegt, dass Menschen ab 35 Jahren in eine besondere Kategorie kommen nämlich: “Masters”. Dieser Name klingt schön und deutlich besser als “Nicht mehr so junge und fitte-Kategorie.” Aber: Passiert irgendeine Magie...
Warum manche Tage im Training besser sind als andere
Bist du jeden Tag gleich gut gelaunt? Nein, wahrscheinlich eher nicht. Wie soll es dann klappen, dass du jedes CrossFit Training gleich gut bist oder dich jedes Mal sogar noch steigerst? Das CrossFit Training ist, genauso wie alles andere im Leben: tagesformabhängig....
Bist Du ein emotionaler Esser?
Der Chef hat Dir bei der Arbeit heute wieder richtig Druck gemacht, auf dem Weg nachhause hast Du Dich im Stau auf der Autobahn wieder ganz hinten eingereiht und eigentlich warst Du doch verabredet. Du bist sauer, frustriert und ziemlich gestresst und auf dem Heimweg...
Leidenschaft statt Hamsterrad
[shariff] Wann hast du dich zuletzt richtig aufs Training gefreut? Gestern? Dann ist dieser Beitrag nichts für dich. Wenn du aber etwas länger darüber nachdenken musst, bist du vielleicht einer der Kandidaten, der den Spaß am Training verloren hat. Hier sind ein paar...Die Autoren
