Ist Insulin immer schlecht?
Wie Cortisol wird Insulin häufig verunglimpft, aber es ist tatsächlich ein Superhormon, das eine Vielzahl von Funktionen erfüllt, die über das Einbringen von überschüssigem Zucker in Fettzellen hinausgeht. Tatsächlich führt Insulin mehrere wichtige Aufgaben aus, die...
Entzündungen im Körper
Du bist der Überzeugung, dass deine Fettzellen niemals verschwinden? Falsch gedacht. Es gibt etwas, dass du tun kannst, um die missliebigen Fettzellen zu vernichten: Du musst dich ganz einfach von Entzündungen befreien. Natürlich ist nicht jede Entzündung im Körper...
Diese 6 Abnehmmythen halten sich hartnäckig
Sie werden von Generation zu Generation weitergegeben und dabei funktioniert das System wie bei dem Spiel „Stille Post“. Die Nachricht verändert sich immer weiter und diese Halbwahrheiten werden zu Mythen. Auch im Bereich CrossFit und Ernährung gibt es davon einige....
Warum Blitzdiäten keine gute Idee sind
Das neue Jahr hat angefangen, für viele bedeutet das: ein neuer Versuch, um Gewicht zu verlieren. Mittlerweile gibt es für so viele Diättypen, Systeme und Varianten, dass man da schnell den Überblick verliert. Vor allem darin, ob die überhaupt etwas bringen. Wir...Die Autoren
