Diese 6 Abnehmmythen halten sich hartnäckig
Sie werden von Generation zu Generation weitergegeben und dabei funktioniert das System wie bei dem Spiel „Stille Post“. Die Nachricht verändert sich immer weiter und diese Halbwahrheiten werden zu Mythen. Auch im Bereich CrossFit und Ernährung gibt es davon einige....
Warum Blitzdiäten keine gute Idee sind
Das neue Jahr hat angefangen, für viele bedeutet das: ein neuer Versuch, um Gewicht zu verlieren. Mittlerweile gibt es für so viele Diättypen, Systeme und Varianten, dass man da schnell den Überblick verliert. Vor allem darin, ob die überhaupt etwas bringen. Wir...
So integrierst du eine Diät in dein Leben
Alle sitzen vor Pappschachteln und lassen sich die Salamipizza schmecken und du stocherst in einem Salat ohne Dressing rum. Das verdirbt nicht nur die den Appetit, sondern wahrscheinlich auch allen anderen. Wie lassen sich ein soziales Leben und eine Diät vereinbaren?...
Hilfe, ich bin ein Schleckermaul!
Schon seit ein paar Wochen stehen die Supermärkte voll mit Weihnachtskeksen, Spekulatius und Lebkuchen. Und das noch zusätzlich zu den großen Regalen voller Schokolade, Gummibärchen und Chips, die es sowieso immer gibt. Wenn das alles Sachen sind, die du gerne isst....Die Autoren
