Für die meisten Leute besteht zwischen dem Assault Bike und ihnen eine Hass-Liebe. Warum du demnächst das CrossFit Bike eher lieben als hassen wirst, erfährst du hier. Was ist das Assault Bike? Das Assault Bike oder auch Air Bike ist ein Fahrradergometer, das...
Dreiviertel aller Vorsätze sind in den vergangenen Jahren gescheitert. Vorsätze unter “normalen Bedingungen” einzuhalten fällt also schon schwer genug. Wir erwarten weitere Beschränkungen aufgrund von COVID-19, so hältst du deine Vorsätze auch während dieser Phase...
Knapp ein Drittel dieses Jahres hatten Fitnessstudios, Sportvereine und öffentliche Sportanlagen geschlossen. Der ein oder andere hat seine Bewegung auf draußen joggen gehen oder Online-Fitnesskurse verlegt. Ein Blick auf das sportliche Jahresresümee. In einer Studie...
Nach dem Workout packst du direkt deine Sachen und gehst direkt nach Hause? Um deinem Körper nach dem Training was Gutes zu tun und dein Muskelwachstum zu verbessern, solltest du noch ein kurzes Cool Down in dein Training einbauen. Das Cool Down ist das Gegenstück zum...
Fitnessstudios, Vereine, Schwimmbäder. Alle Orte, wo man Sport machen kann, sind während des zweiten COVID-19-Lockdowns geschlossen. Viele machen in dieser Zeit gar keinen Sport. Wie schnell verliert man seine Form und Fitness? Es ist nun schon das zweite Mal in...
Testosteron sorgt für große Muskeln. Deshalb findet Doping lange nicht nur im Profisport statt. Selbst in örtlichen Fitnessstudios wird das Mittel unter Kraftsportlern heimlich verkauft und genommen. Das synthetisch hergestellte Hormon hat aber oft einige Nachteile,...
