Schon seit ein paar Wochen stehen die Supermärkte voll mit Weihnachtskeksen, Spekulatius und Lebkuchen. Und das noch zusätzlich zu den großen Regalen voller Schokolade, Gummibärchen und Chips, die es sowieso immer gibt. Wenn das alles Sachen sind, die du gerne isst....
Eigentlich soll Sport doch für eine schöne Haut sorgen. Durch die Bewegung fördern wir die Durchblutung, wir schwitzen Giftstoffe aus und senken unseren Stress. Eigentlich sollte die Haut dadurch rein und strahlend sein. Trotzdem kämpfen viele CrossFitter mit kleinen...
Bei vielen gehört er morgens so sehr dazu, wie das Aufstehen selbst oder das Zähneputzen. Ohne eine Tasse Kaffee kommen viele nicht im Leben an und das liegt am Koffein. Woran liegt das und welchen Einfluss hat das noch auf unseren Körper? Koffein ist weltweit die...
Der Chef hat Dir bei der Arbeit heute wieder richtig Druck gemacht, auf dem Weg nachhause hast Du Dich im Stau auf der Autobahn wieder ganz hinten eingereiht und eigentlich warst Du doch verabredet. Du bist sauer, frustriert und ziemlich gestresst und auf dem...
Sie waren auf einmal da und plötzlich einer der wichtigsten Teile des Körpers: die Faszien. In jedem halbseidenen Fitnessstudio gibt es Faszientrainings. Was das genau ist und ob die Faszien nicht etwas zu viel Aufmerksamkeit bekommen, haben wir für dich...
Der Chef hat Dir bei der Arbeit heute wieder richtig Druck gemacht, auf dem Weg nachhause hast Du Dich im Stau auf der Autobahn wieder ganz hinten eingereiht und eigentlich warst Du doch verabredet. Du bist sauer, frustriert und ziemlich gestresst und auf dem Heimweg...
