Es gibt tausend Gründe warum du vielleicht noch nicht abgenommen hast. Hier haben wir sieben Gründe, die auf jeden Fall, trotzdem CrossFit Ernährung, nicht dazu führen, dass Du abnimmst und deinem CrossFit Body näher kommst. 1. Ohne Frühstück spare ich mir...
Immer noch sollen alle wegen des COVID-19 so oft zu Hause bleiben, wie es geht. Natürlich kann und sollte man für wichtige Dinge nach draußen gehen, wie fürs Einkaufen. Aber vielleicht kannst Du deine Besuche im Supermarkt reduzieren, indem du dein CrossFit Essen...
Gerade jetzt ist es aufgrund des Corona-Virus wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Das geht auch über eine gesunde Ernährung und CrossFit. Ein guter Weg ist es, dass Gemüse kohlenhydratreiche Beilagen ablöst. Bei den meisten Leuten sind Beilagen oftmals...
Auf den meisten Tellern liegen Gemüse, Fleisch und eine Beilage wie Nudeln oder Kartoffeln. Diese Teile bestehen aus Makronährstoffen und auf die Menge davon kommt es an, wenn du abnehmen und einen CrossFit Body haben möchtest. Protein Proteine – oft auch...
Alle haben viel zu tun. Arbeit, Familie, Freunde, Sport. Da hat man wenig Zeit, die man verplempern kann und oft kommt die Zeit, um gutes und gesundes Essen zuzubereiten dann zu kurz. Hier zwei gute kostenlose Apps, um gesund zu kochen und Zeit zu sparen. Nummer 1:...
Sie werden von Generation zu Generation weitergegeben und dabei funktioniert das System wie bei dem Spiel „Stille Post“. Die Nachricht verändert sich immer weiter und diese Halbwahrheiten werden zu Mythen. Auch im Bereich CrossFit und Ernährung gibt es davon einige....
