Stress Archive - Seite 2 von 3 - CrossFit mit Schmackes

Cool Down zur Regeneration

von CrossFitmitSchmackes | 15.12.20 | Gesundheit, Training

Nach dem Workout packst du direkt deine Sachen und gehst direkt nach Hause? Um deinem Körper nach dem Training was Gutes zu tun und dein Muskelwachstum zu verbessern, solltest du noch ein kurzes Cool Down in dein Training einbauen. Das Cool Down ist das Gegenstück zum...

Bewegung als Stressmanagementtool

von CrossFitmitSchmackes | 14.10.20 | Gesundheit, Training

Stress ist überall. Das ist weder positiv noch negativ gemeint. Es ist einfach so. Zuhause, im Job, unter Freunden. Verarbeite den Stress des modernen Lebens, indem du den Weg änderst, wie du damit umgehst. Die Natur hat unseren Körper mit...

CrossFitter wollen immer Vollgas

von CrossFitmitSchmackes | 07.09.20 | Mindset, Training

Sechsmal die Woche Training, immer voll dabei. Schwere Gewichte bewegen, ein hektisches Workout bis zum völligen Muskelversagen. Wer so trainiert, tut seinem Körper auf lange Sicht nichts Gutes. Sport und Bewegung sind gut und wichtig für den Körper und das Ziel des...

3 Gründe, warum du beim Training nicht den Pause-Knopf drücken solltest

von CrossFitmitSchmackes | 31.08.20 | Mindset, Training

Nach meinem Urlaub achte ich wieder auf meine Ernährung. Sobald das Kind etwas älter ist, kann ich wieder regelmäßig zum Sport kommen. Wenn mein Vater wieder aus dem Krankenhaus kommt, dann kann ich wieder mehr auf mich achten. Diese „Pause-Knopf-Mentalität“ klingt...

Warum richtiges Atmen im CrossFit wichtig ist

von CrossFitmitSchmackes | 10.08.20 | Gesundheit, Training

Über die Atmung denken wir meist nicht nach. Es sei denn, man ist kurzatmig oder hat eine Krankheit, wie Asthma, die die Atmung betrifft. Aber unsere Atmung hat die Power zu bestimmen, ob wir unser Gehirn und unseren Körper mit dem versorgen, was beide brauchen. ...

« Ältere Einträge

Nächste Einträge »

Cool Down zur Regeneration

Bewegung als Stressmanagementtool

CrossFitter wollen immer Vollgas

3 Gründe, warum du beim Training nicht den Pause-Knopf drücken solltest

Warum richtiges Atmen im CrossFit wichtig ist

Die Autoren

Suche

Starte jetzt bei CROSSFIT MIT Schmackes

Cool Down zur Regeneration

Bewegung als Stressmanagementtool

CrossFitter wollen immer Vollgas

3 Gründe, warum du beim Training nicht den Pause-Knopf drücken solltest

Warum richtiges Atmen im CrossFit wichtig ist

Die Autoren

Suche

Schlagwörter