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Entzündungen im Körper

Entzündungen im Körper

von | 15.06.20 | Ernährung, Gesundheit

Du bist der Überzeugung, dass deine Fettzellen niemals verschwinden? Falsch gedacht. Es gibt etwas, dass du tun kannst, um die missliebigen Fettzellen zu vernichten: Du musst dich ganz einfach von Entzündungen befreien.   Natürlich ist nicht jede Entzündung im Körper...
Immunsystem durch Gemüse stärken

Immunsystem durch Gemüse stärken

von | 17.03.20 | Ernährung

Gerade jetzt ist es aufgrund des Corona-Virus wichtig, sein Immunsystem zu stärken. Das geht auch über eine gesunde Ernährung und CrossFit. Ein guter Weg ist es, dass Gemüse kohlenhydratreiche Beilagen ablöst.   Bei den meisten Leuten sind Beilagen oftmals...
Was sind Makronährstoffe?

Was sind Makronährstoffe?

von | 10.03.20 | Ernährung

Auf den meisten Tellern liegen Gemüse, Fleisch und eine Beilage wie Nudeln oder Kartoffeln. Diese Teile bestehen aus Makronährstoffen und auf die Menge davon kommt es an, wenn du abnehmen und einen CrossFit Body haben möchtest.   Protein Proteine – oft auch...
Praktische Helfer zum Zeitsparen

Praktische Helfer zum Zeitsparen

von | 02.03.20 | Ernährung

Alle haben viel zu tun. Arbeit, Familie, Freunde, Sport. Da hat man wenig Zeit, die man verplempern kann und oft kommt die Zeit, um gutes und gesundes Essen zuzubereiten dann zu kurz. Hier zwei gute kostenlose Apps, um gesund zu kochen und Zeit zu sparen.   Nummer 1:...
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