Outdoor-Training: So steigst du wieder ein
Outdoor-Training mit mehrere Personen war bisher genauso wie Indoor-Training nicht erlaubt. Vor einer Woche gab es aber den Startschuss. Wir haben Tipps, wie du es schaffst, langsam und gesund wieder ins Training einzusteigen. Vor einer Woche hat bei uns...
Verletzungsrisiko im CrossFit: Wie hoch ist es wirklich?
Das hohe Verletzungsrisiko im CrossFit ist oft ein Argument, mit dem die Sportart kritisiert wird. Das liegt daran, dass viele Bewegungen unter Zeitdruck ausgeführt werden. Jetzt gibt es eine deutsche Studie, die die dem auf den Grund gegangen ist. Ein...
3 Gründe, warum du dich beim Training betreuen lassen solltest
Sport machen die meisten ja in erster Linie, um gesund und fit zu sein. Wenn man Übungen aber lange falsch macht, kann das zu körperlichen Problemen führen. Und falsches Training ist fast auf einem Level mit keinem Training. Betreuung klingt immer so, als würde man...
Warum du das CrossFit Bike lieben wirst
Für die meisten Leute besteht zwischen dem Assault Bike und ihnen eine Hass-Liebe. Warum du demnächst das CrossFit Bike eher lieben als hassen wirst, erfährst du hier. Was ist das Assault Bike? Das Assault Bike oder auch Air Bike ist ein Fahrradergometer, das...Die Autoren
