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Ausdauer- oder Krafttraining?

Ausdauer- oder Krafttraining?

[shariff] Die Neujahrsvorsätze schlagen wieder extreme Wellen. Ständig sieht man Jogger an der Straße, die bei jedem Wetter irgendwo hinlaufen und in den Fitnessstudios werden wieder so viele Neuverträge abgeschlossen wie sonst fast das ganze Jahr über nicht. Ihr...
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